大人バレエ

『大人から丁寧にバレエを学びたい』も大切に

大人女性向けクラスは、クラシックバレエの基礎をしっかり学びたい初心者から、ポワントクラスに挑戦したい方まで幅広く対応しています。
バレエの上達だけでなく、心身の健康や美しさもテーマにしており、初心者の方でも継続的なトレーニングによりポワントシューズを履けるレベルまでサポートします。

初心者でも安心、段階的に上達

クラスは、初めてバレエを習う方、昔バレエを習っていた方、大人から始めてさらに上達を目指す方を対象にしています。
ただ踊るだけでなく、リズム感や身体の正しい使い方を理解し、踊りの意味を頭と体で学ぶことが上達のポイントです。
基礎を丁寧に学び、継続してトレーニングすることで、確実にスキルを伸ばせます。

バレエで心身を整える

大人から始めるバレエは、美しい姿勢、体幹の強化、柔軟性の向上にもつながります。
普段使わない筋肉をバランスよく鍛えることで、肩こりや腰痛の改善、ストレス解消も期待できます。
先生方が一人ひとりの身体に合わせて丁寧に指導するため、初心者でも安心して参加できます。

音楽と自己表現を楽しむ

クラスでは、音楽に合わせて踊り、大きな鏡の前で自分自身と向き合います。
自分のために踊る時間を楽しむことで、日常では得られない解放感や達成感を体感できます。
バレエを通して、心と体の両方を整える時間を大切にしましょう。

体験レッスンで実際の雰囲気を体感

初めての方は、体験レッスンでクラスの雰囲気をぜひ体感してください。
少人数制で丁寧な指導を受けられるため、初心者でも安心して参加できます。