眠りの質が変われば踊りも変わる!バレエと睡眠の深い関係
はじめに|踊りのキレが悪い?それ、実は「睡眠不足」のせいかも バレエダンサーのパフォーマンスは、体力・筋力・柔 […]
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バレエの美しいラインと優雅な動きは、正しい姿勢に大きく依存しています。基礎姿勢がしっかりしていることで、より複
バレエの基礎姿勢を正しく保つためのエクササイズ ブログを読む
バレエは、華麗なパフォーマンスを支える基礎技術の習得が不可欠です。どんなに美しい振付も、しっかりとした基礎練習
バレエの基礎練習が上達の鍵!継続するコツとは? ブログを読む