バレエダンサーの筋力トレーニング: ウエイトトレーニングがパフォーマンスにどのように役立つか

トレーニング, バレエダンサー / 2023年4月11日

バレエには、信じられないほどの強さ、柔軟性、持久力が必要です。 伝統的なバレエのトレーニングは、これらの身体的 […]

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