パ・ド・ドゥからポル・ド・ブラまで：バレエのための肩の強化
はじめに バレエは、力強さ、規律、優雅さが必要とされる美しい芸術形式です。バレエにおいて肩は、パ・ド・ドゥーの …
肩
バレエのためのストレッチ: 柔軟性を高める肩のストレッチ
バレエダンサーにとって、柔軟性を高めることは非常に重要であり、定期的なストレッチングによって達成できます。体の …
姿勢と肩の健康の関係
はじめに 良い姿勢を保つことは、全体的な健康と幸福にとって不可欠です。痛みやけがを予防するだけでなく、呼吸、消 …
バレエと肩甲骨の痛み：知っておくべきこと
はじめに バレエは、筋力、柔軟性、優雅さが必要な美しく厳しい芸術形式です。しかし、バレエの身体的要求には、けが …
バレエにおける肩の怪我：原因、症状、治療法
バレエは美しくエレガントな芸術形式であり、多くの労力、強度、柔軟性、そして優雅さが必要です。しかし、バレエの身 …