バックペインの管理と軽減のためのマインド・ボディテクニック
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長時間の移動で快適に過ごし、背中の痛みを最小限にする方法
はじめに 飛行機、電車、車などの長時間の移動はエキサイティングな冒険ではありますが、長時間の座りっぱなしはしば
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バレエの姿勢とけがの予防：あなたの体のキャンバスを守る
序論：体、ダンサーのキャンバス バレエの世界では、体は単なる器ではなく、物語、感情、美を表現するためのアーティ
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