YAGP（Youth America Grand Prix）クラシック部門は、世界中の若手バレエダンサーが集まる大舞台。
テクニックや表現力はもちろん、準備・心構え・舞台マナーまで求められるため、出場前にはしっかりとチェックリストを作り、漏れなく準備することが重要です。
ここでは、**「技術」「表現」「舞台準備」「メンタル」**の観点から、YAGPクラシック部門用チェックリストを徹底解説します。
1️⃣ 基礎テクニックチェック
YAGPクラシック部門では、基本の正確さが得点に直結します。
日々のレッスンで確認しておきましょう。
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姿勢（アラインメント）が正しいか
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胸を開き肩を下げる
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腹筋で体幹を引き上げる
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頭の位置は首の延長線上
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ターンアウトが正しく使えているか
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足先だけでなく股関節から回す
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ジャンプの高さと着地の安定
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膝の吸収・つま先の伸びを意識
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アームスと脚の調和
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全体のラインが美しく見えるか
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足のポジション、つま先、膝の伸び
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クラシック基礎ポジションの正確性
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2️⃣ ヴァリエーション準備チェック
クラシック部門で評価されるのは、テクニックだけでなく演技全体の完成度です。
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ヴァリエーションは自分に合ったものか
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技術レベル・表現力・舞台映えを考慮
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導入から終わりまでの流れがスムーズか
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動きが途切れず、自然な演技になっているか
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難しい技も無理なく表現できているか
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ターン・ジャンプ・ピルエットの精度
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音楽と動きのシンクロ
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音の強弱・アクセント・呼吸を意識
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衣装・タイツ・シューズの準備
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トウシューズ・タイツ・衣装が舞台向きか確認
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3️⃣ 表現力・舞台度胸チェック
YAGPでは、技術だけでなく表現力とステージでの存在感が重要です。
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音楽に乗った感情表現ができているか
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強弱やテンポに応じた力加減
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目線・表情の演出
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観客・審査員への視線の使い方
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笑顔や演技中の自然な表情
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舞台度胸の確認
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模擬発表会で堂々と踊れるか
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失敗しても切り替えられる心構え
4️⃣ 舞台準備・持ち物チェック
本番で慌てないように、舞台前の準備をリスト化しておきましょう。
| カテゴリ | チェック項目 |
|---|---|
| 衣装 | ヴァリエーション衣装・タイツ・トウシューズ・バレエシューズ |
| ヘア | シニヨン用ピン・ヘアネット・ヘアスプレー |
| メイク | 舞台用メイク一式・化粧直し用グッズ |
| 書類 | パスポート・大会要項・エントリー確認書 |
| その他 | タオル・水・お菓子・替えシューズ・携帯充電器 |
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衣装・小物は事前にリハーサルで試着済みか
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トウシューズやタイツの予備があるか
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舞台メイクを実際に試して仕上がり確認済みか
5️⃣ メンタル・心構えチェック
舞台で最大の力を発揮するには、心の準備も不可欠です。
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緊張をエネルギーに変えられるか
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ポジティブセルフトークの習慣
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「私は準備してきた」「全力を出す」など
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失敗を恐れず、次の動きに集中できるか
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イメージトレーニングを行っているか
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舞台の照明・音楽・観客を想像
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サポートを受け入れ、安心感を持てるか
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指導者・家族・仲間からの声援を活かす
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💡 チェックリスト活用のポイント
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出発前1週間は毎日確認
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技術・衣装・メンタルの3軸で最終チェック
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練習中も随時更新
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弱点や課題が出たらリストに追記
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模擬発表会で実践
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舞台度胸や表現力の確認に最適
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大会当日は余裕を持って準備
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焦らず、リストを見ながら順番に確認
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✨ まとめ
YAGPクラシック部門で舞台を輝かせるには、技術・表現力・舞台準備・メンタルを全方位で整えることが大切です。
このチェックリストを活用すれば、「準備漏れ」を防ぎ、自信を持って本番に臨めるようになります。
YAGP挑戦は、自分の実力を世界に試す貴重な機会です。
すべての項目を確認して、舞台で最高のパフォーマンスを発揮しましょう！