新宿情報

〜バレエの安定感を生む「骨盤コントロール」の極意〜 バレエを踊るうえで欠かせないのが「軸」の感覚。ターンやバラ […]

💨 なぜ呼吸が重要なのか？ バレエでは、ポーズや動きに意識が集中しがちで、呼吸をおろそかにしてしまう人が多いで

🌿 季節の変わり目に体調を崩しやすいあなたへ バレエに真剣に取り組むダンサーにとって、「体調を崩す＝練習を休む

背中で魅せるバレエダンサーになるための秘訣とは？ 「腕がうまく動かない…」「ポールドブラをしていると肩がすくむ

凝り固まった肩をほぐし、美しいポールドブラを手に入れる方法 「レッスンの後に肩がガチガチ…」「腕を上げるたびに