梅田情報

美しい姿勢は日常生活の積み重ねで手に入る 「猫背が気になる」「反り腰のせいで腰が痛い…」「レッスンのときだけ姿 […]

腰にやさしいバレエライフを叶える5つのポイント 「レッスンの後、腰が重だるい…」「アラベスクのときに腰に痛みが

「先生に“姿勢を直して”と言われるけど、どうすればいいの？」「胸を張ると腰が反ってしまう…」「立ち姿がバレエっ

「ピルエットの軸がブレる…」「アラベスクで腰が落ちてしまう…」「先生に“姿勢が安定しない”と言われる」 それ、

背中から魅せる踊りへ｜ポールドブラと軸の安定に効くトレーニング＆意識づけ バレエの動きで「肩に力が入っているよ