中野バレエ情報

美しい立ち姿と軸を手に入れるためのステップ 「バレエで“引き上げて”って言われても、腰が痛い…」「反り腰を直そ […]

回る力は腕から生まれる？美しい回転の秘密は「空気の流れ」にあった ピルエットに苦手意識を持っている方の多くが見

「なぜ私は回れない？」から「だから回れた！」へ。 バレエを習う誰もが一度は苦戦するのが「ピルエット」。美しく、

練習後のダルさ・筋肉痛を軽減して、いつでも最高のパフォーマンスへ バレエを学ぶすべてのダンサーが共通して抱える

バランスが劇的に変わる！“正しいルルヴェ”を手に入れるために バレエのあらゆる動きに登場する「ルルヴェ（Rel