公式ブログ - 100ページ目 (107ページ中) - ラリーズスクールオブバレエ

バレエダンサーの筋力トレーニング: ウエイトトレーニングがパフォーマンスにどのように役立つか

バレエには、信じられないほどの強さ、柔軟性、持久力が必要です。 伝統的なバレエのトレーニングは、これらの身体的

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