ターンアウトに必要な筋肉を強化する方法: エクササイズとテクニック
はじめに ターンアウトはクラシックバレエの基本的な要素ですが、多くの他のダンススタイルでも重要な役割を果たしま […]
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無理やりターンアウトとそれがバレエダンサーの健康とパフォーマンスに及ぼす影響をめぐる議論
はじめに 強制的なターンアウトとは、バレエの世界で長年議論の的となってきたもので、踊り手の自然な可動域を超えて
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膝に優しいバレエの練習と修正: 個人のニーズと限界に合わせて芸術形式を適応させる
はじめに バレエは、強さ、柔軟性、バランスが必要とされる美しく優雅な芸術形式です。しかし、膝の問題を抱える人に
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バレエにおける膝の健康に対するシューズの影響: 最適なサポートのための適切なシューズの選択
はじめに バレエは、莫大な規律、献身、そして肉体的な強さが求められる美しく優雅な芸術形式です。しかし、繰り返し
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