ピラティスでバレエのテクニックを向上させる方法
バレエとピラティスは、多くの類似点を共有する 2 つの動きの形式であり、多くのプロのダンサーがピラティスをトレ […]
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バレエ ダンサーは、柔軟性と可動域に大きく依存しており、一貫したストレッチ ルーチンを維持することは、怪我の予
レジスタンスバンドでバレエストレッチルーチンを強化する ブログを読む
あなたがバレエダンサーなら、怪我を防ぎ、ダンストレーニングを最大限に活用するためには、適切なウォームアップが不
バレエのウォームアップルーチンにレジスタンスバンドを組み込む ブログを読む
はじめに バレエダンサーは、正確な動きを優雅かつ容易に実行するために、計り知れない強さと柔軟性を必要とします。
バレエトレーニングでレジスタンスバンドを使用する利点 ブログを読む