足裏トレーニングでターンアウト力を上げる方法
はじめに バレエにおける「ターンアウト（外旋）」は、美しいポジションと動きの基礎。しかし、どれだけレッスンを重 […]
プロを目指す前に知っておきたい！バレエにおける“才能”と“努力”の真実
はじめに 「バレエダンサーに向いている子ってどんな子？」「うちの子は才能がないんじゃないかしら？」「努力だけで
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バレエ留学のリアル：ヨーロッパで踊るという選択肢とその現実
はじめに｜なぜヨーロッパ留学なのか？ バレエの本場といえば、オランダやドイツ、フランス、イギリス、イタリアなど
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眠りの質が変われば踊りも変わる！バレエと睡眠の深い関係
はじめに｜踊りのキレが悪い？それ、実は「睡眠不足」のせいかも バレエダンサーのパフォーマンスは、体力・筋力・柔
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亡命：ルドルフ・ヌレエフがバレエを永遠に変えた方法
ルドルフ・ヌレエフは、バレエ界を永遠に変える大胆な働きをした伝説のバレエダンサーでした。 1961年、キーロフ
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