公式ブログ - 52ページ目 (165ページ中) - ラリーズスクールオブバレエ

大人バレエで首が痛い・疲れる原因と改善策 – 正しいエポールマンで美しく踊る秘訣

首 / 2026年3月13日

📌 この記事のポイント大人バレエで首が痛い・疲れる原因は、不適切な頭の位置、過度な力み、エポールマンの誤解に […]

初めてコンクールに挑戦する生徒さんには、このような実践的なアドバイスも重要です。ラリーズスクールオブバレエでは

トレーニング / 2026年3月13日

📌 この記事のポイントバレエのターンアウトを妨げる股関節の硬さやインナーマッスルの弱さを解消する方法が分かり

怪我 / 2026年3月13日

📌 この記事のポイント成長期の子どもバレエで起こりやすい怪我の種類と原因を理解する怪我からの復帰には、焦ら

舞台 / 2026年3月8日

📌 この記事のポイント緊張を「敵」ではなく、最高の踊りを引き出すための「エネルギー」として捉え直す方法が分か