プリエと姿勢：バレエにおける二つのつながり
イントロダクション： バレエの中で、プリエと姿勢は密接に関連しています。プリエはバレエの基本的な動きであり、正 […]
内なる静けさを見つける方法：バレエをマインドフルネスの実践として
バレエは美しい動きと優雅さで知られていますが、それだけでなく内なる静けさを見つけるための力も持っています。バレ
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バレリーナのような柔軟性を身につける方法：初心者向けのシンプルなストレッチ
バレリーナはその美しい動きと柔軟性で知られています。柔軟性はバレエダンサーにとって重要な要素であり、その技術は
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