YGPでの「緊張しない子」と「固まる子」の違い
YGP（Youth America Grand Prix）の舞台で、多くのダンサーが直面するのが「本番の緊張」 […]
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コラム
YGPを通して学べる国際マナーと英語表現｜舞台の上でも品格を伝えるために
はじめに：YGPは“踊るだけ”の場ではありません YAGP（Youth America Grand Prix）
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【保存版】YAGP初挑戦で失敗しないためのチェックリスト｜初出場でも安心の準備ガイド
はじめに：YAGPは夢の舞台。でも「初挑戦」で失敗しないために 世界最大級のバレエコンクール「Youth Am
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太ももの外側（腸脛靭帯）の張りを和らげるストレッチ
バレエやランニング、日常の歩行で太ももの外側にある**腸脛靭帯（ちょうけいじんたい、ITバンド）**が硬くなる
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