マーゴット・フォンテイン: バレエにおける彼女の人生とレガシー
マーゴット フォンテインは、20 世紀で最も偉大なダンサーの 1 人と考えられている英国のバレリーナでした。 […]
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バレエダンサー
亡命：ルドルフ・ヌレエフがバレエを永遠に変えた方法
ルドルフ・ヌレエフは、バレエ界を永遠に変える大胆な働きをした伝説のバレエダンサーでした。 1961年、キーロフ
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ピラティス 101: 人気のトレーニング方法の基本
ピラティスは、近年人気が高まっている人気のエクササイズシステムです。 ジョセフ・ピラティスが20世紀初頭に怪我
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バレエとウェイトリフティング: 最適な結果を得るための完璧なバランスを見つける
バレエとウェイトリフティングは、2 つの非常に異なるエクササイズのように見えるかもしれませんが、実際には互いに
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バレエダンサーの筋力トレーニング: ウエイトトレーニングがパフォーマンスにどのように役立つか
バレエには、信じられないほどの強さ、柔軟性、持久力が必要です。 伝統的なバレエのトレーニングは、これらの身体的
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