バレエダンサーが知っておくべき足のストレッチ
バレエダンサーはバランス、強さ、柔軟性のために足を多く使います。定期的な足のストレッチは、最適なパフォーマンス […]
バレエの世界には、幼少期からバレエを始め、大成功を収めたダンサーたちの感動的な物語が数多く存在します。これらの
幼少期からバレエを始めた有名なバレエダンサーたちの感動的な物語 ブログを読む
マーゴット フォンテインは、20 世紀で最も偉大なダンサーの 1 人と考えられている英国のバレリーナでした。
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バレエとウェイトリフティングは、2 つの非常に異なるエクササイズのように見えるかもしれませんが、実際には互いに
バレエとウェイトリフティング: 最適な結果を得るための完璧なバランスを見つける ブログを読む
バレエには、信じられないほどの強さ、柔軟性、持久力が必要です。 伝統的なバレエのトレーニングは、これらの身体的
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