脚のエクステンションとアラベスクを向上させるためのヒント
エクステンションやアラベスクはバレエの代表的な動きであり、ダンサーの柔軟性、筋力、コントロールを示すものです。 […]
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足
バレエのパフォーマンス向上のための足の柔軟性を高める方法
足の柔軟性はバレエダンサーにとって非常に重要です。これにより、動きの美しさが向上し、全体的なパフォーマンスが向
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