ジャイロトニック vs ピラティス：バレエコンディショニングに最適なのはどちら？
バレエダンサーは、筋力、柔軟性、コントロールを向上させる方法を常に模索しています。これらの目標をサポートするた […]
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ジャイロ
バレエダンサーが試すべきトップのジャイロトニックエクササイズ
バレエダンサーは常に、柔軟性、強さ、そして動きの流動性を向上させる方法を探しています。最近、バレエ界で人気が高
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バレエダンサーにとってのジャイロトニックトレーニングのメリット
バレエダンサーは、常に自分の強さ、柔軟性、動きの滑らかさを向上させる方法を模索しています。近年、注目を集めてい
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