ハムストリング、股関節、調和：バレエダンサーのための解剖学の基礎
バレエダンサーが持つ優雅さ、力強さ、そして卓越したコントロールは、柔軟性と筋力の絶妙なバランスに支えられていま […]
ハムストリング、股関節、調和：バレエダンサーのための解剖学の基礎 ブログを読む
股関節
可動域を改善し、痛みを軽減するための股関節屈筋ストレッチ
はじめに ヒップフレックスは、足を持ち上げ、腰を曲げることができる一群の筋肉です。これらの筋肉は、歩く、走る、
可動域を改善し、痛みを軽減するための股関節屈筋ストレッチ ブログを読む
運動パフォーマンスにおける股関節の屈曲と伸展の役割
紹介 運動能力は多くの要素の組み合わせであり、そのうちの1つである股関節屈曲と伸展は最も重要な要素の1つです。
運動パフォーマンスにおける股関節の屈曲と伸展の役割 ブログを読む