バレエのための“体幹”強化:軸の安定が踊りを変える
はじめに:なぜ“体幹”が大切なのか? バレエにおいて、「軸がぶれないこと」は美しさと技術の土台です。 アラベス […]
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― 踊り手だけが主役じゃない、舞台芸術の真実 ― はじめに 私たちが劇場で観るバレエは、まるで夢のように美しく
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はじめに:バレエに必要な“持久力”とは? 「グラン・パ・ド・ドゥの最後のピルエットが決まらない」「コーダで笑顔
バレエダンサーのための持久力トレーニング:舞台の最後まで美しく踊り切る体力づくり ブログを読む
はじめに:柔軟性はバレエの土台 バレエといえば、美しいライン、しなやかな動き、そして高い脚上げやジャンプ。それ
怪我をしない柔軟性トレーニングのすすめ|バレエ上達の鍵は“正しいストレッチ”にあり ブログを読む