バレエダンサーのための持久力トレーニング:舞台の最後まで美しく踊り切る体力づくり
はじめに:バレエに必要な“持久力”とは? 「グラン・パ・ド・ドゥの最後のピルエットが決まらない」「コーダで笑顔 […]
バレエダンサーのための持久力トレーニング:舞台の最後まで美しく踊り切る体力づくり ブログを読む
はじめに:バレエに必要な“持久力”とは? 「グラン・パ・ド・ドゥの最後のピルエットが決まらない」「コーダで笑顔 […]
バレエダンサーのための持久力トレーニング:舞台の最後まで美しく踊り切る体力づくり ブログを読む
はじめに:柔軟性はバレエの土台 バレエといえば、美しいライン、しなやかな動き、そして高い脚上げやジャンプ。それ
怪我をしない柔軟性トレーニングのすすめ|バレエ上達の鍵は“正しいストレッチ”にあり ブログを読む
はじめに バレエは、美しくしなやかな身体の動きだけでなく、長期的なトレーニングと強い意志を必要とする芸術です。
バレエに必要な「メンタル力」とは?挫折を乗り越え、踊り続けるために大切なこと ブログを読む
バレエを始めることは、とてもエキサイティングでありながら少し不安を伴うものです。初心者は熱意を持って取り組む一
初心者がバレエで犯しがちな7つのミスとその回避方法 ブログを読む