トウシューズを長持ちさせるケア術

履き方・保管・乾燥のコツですぐ潰れない一足に！

トウシューズはバレエダンサーにとって命のような存在。
しかし、新品をおろしても数回のリハーサルやレッスンで「潰れてしまった」「立てなくなった」という経験をした方は少なくありません。

それもそのはず。トウシューズはとても繊細な構造で、湿気・汗・使い方に大きく影響を受けます。

でも、正しい履き方・保管・乾燥の習慣を取り入れることで、トウシューズの寿命を1.5倍〜2倍以上延ばすことができるんです！

この記事では、プロも実践するトウシューズのケア術を、実践的に詳しくご紹介します。

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1. 履き方で差が出る！正しいトウシューズの使い始め

✅ 新品は“慣らして”から履く

新品のトウシューズは、まだ固くて踊りづらいもの。いきなりリハーサルや発表会で使うのは避けましょう。

慣らし方のコツ：

• シャンク（靴底の芯）を手で軽く曲げて、足の形に近づける

• ボックス（つま先部分）を軽く揉んで、自分の指になじませる

• 家で15分程度履いて、ドゥミ・ポワントを繰り返す

✅ 交互に履く「2足ローテーション」が効果的

1足を連続使用すると、湿気と衝撃で一気に劣化します。
最低2足を交互に使うことで、それぞれがしっかり乾燥・回復する時間を確保でき、結果的に長持ちします。

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2. 使用後すぐのケアが勝負！

✅ 使用直後は“とにかく乾燥”が命

汗を含んだトウシューズは、湿気と菌の温床。特にシャンクやボックス部分が劣化しやすくなります。

ケア手順：

1. 踊り終わったらすぐにバッグから出す

2. 布製の通気性のよい袋に入れて持ち帰る（ビニールNG！）

3. 中に新聞紙やシューズキーパーを詰めて、形を保ちつつ湿気を吸収

✅ ドライヤーNG！自然乾燥が基本

乾かすときに直射日光やドライヤーで急激に乾かすのはNG。
木や糊でできた繊細なパーツが割れたり剥がれたりします。風通しの良い日陰がベスト。

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3. 保管方法にもひと工夫！

✅ 「履いていないとき」こそがトウシューズの寿命を左右する

使っていない時期でも、湿気や圧力でシューズは変形・劣化します。

保管のポイント：

• 靴の形が崩れないよう、紙やタオルを詰めて保管

• 湿気のこもらないように、風通しの良い箱や袋へ

• 密閉されたクローゼットや床に直置きは避ける

• シリカゲル（乾燥剤）を一緒に入れると湿気対策に◎

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4. プロも実践する“長持ちアイテム”活用術

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5. Q&A：よくあるお悩みに答えます

Q1. 何回くらい使えたら“長持ち”って言えるの？

→ 初心者で10〜15回以上、上級者でも5〜10回以上使用できれば“長持ち”といえます。

Q2. カビが生えてしまいました…どうすれば？

→ すぐに除菌スプレーと乾燥を。ひどい場合は買い替えも視野に。
以後はシリカゲル＋風通しの良い場所での保管を徹底しましょう。

Q3. ロジンや滑り止めスプレーは使っても大丈夫？

→ 使用してOKですが、使いすぎると素材を痛める可能性もあるので、部分的に＆適量を守って使いましょう。

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6. トウシューズのケア＝あなたの足を守ること

トウシューズは消耗品ですが、正しい使い方とケアで寿命は大きく変わります。
さらに、状態の良いシューズは怪我の予防にもなり、テクニックの上達にもつながるのです。

たった数分の習慣で、「すぐ潰れる」「痛くて踊れない」悩みから解放されてみませんか？

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💡まとめ

• 新品は慣らしてから使う

• 2足以上のローテーションで湿気対策

• 使用後はすぐに自然乾燥

• 保管は風通しと形状キープが鍵

• 長持ちアイテムも賢く活用！