中野バレエ情報

「なぜ私は回れない？」から「だから回れた！」へ。 バレエを習う誰もが一度は苦戦するのが「ピルエット」。美しく、 […]

練習後のダルさ・筋肉痛を軽減して、いつでも最高のパフォーマンスへ バレエを学ぶすべてのダンサーが共通して抱える

バランスが劇的に変わる！“正しいルルヴェ”を手に入れるために バレエのあらゆる動きに登場する「ルルヴェ（Rel

姿勢と表現力を高める腕と肩甲骨の使い方｜初心者から上級者まで必見！ 「バレエのアンオーが不自然に見える…」**

最初の1足の選び方と失敗しないフィッティング術 「ついにポワントの許可が出た！」その瞬間、多くのバレリーナの心