梅田情報

姿勢が変わると呼吸も踊りもラクになる 「猫背が気になって首や肩が凝る」「バレエで“胸を開いて”と言われても感覚 […]

美しい軸を取り戻す“反り腰改善メソッド”完全ガイド 「ピルエットで軸が後ろに流れる…」「アラベスクで腰が痛くな

― 美しく、安全に履き続けるための履き方・保管・乾燥のコツ ― トウシューズはバレエダンサーにとって特別な存在

軸・スピード・高さは「下げる」ことで生まれる ピルエットの練習をしていて、「どうしても回れない」「軸がぶれる」

成長期ダンサーのための【疲労回復・体調管理】完全ガイド バレエを頑張る子どもたちは、繊細で感受性豊か。そして、