梅田情報

「先生に“姿勢を直して”と言われるけど、どうすればいいの？」「胸を張ると腰が反ってしまう…」「立ち姿がバレエっ […]

「ピルエットの軸がブレる…」「アラベスクで腰が落ちてしまう…」「先生に“姿勢が安定しない”と言われる」 それ、

背中から魅せる踊りへ｜ポールドブラと軸の安定に効くトレーニング＆意識づけ バレエの動きで「肩に力が入っているよ

バレエダンサーのための安全・効果的な柔軟習慣と段階的アプローチ 開脚180度と聞くと、多くのダンサーや柔軟性を

バレエにおいて美しいラインと安定した動きの基礎は、足元にあります。足指や足裏の筋肉は、ポワントでの立位やジャン