梅田情報

本番で実力を発揮するために「心の準備」を整えよう バレエの舞台本番。練習ではうまくできていたのに、「本番になる […]

 “ただ履く”だけじゃ危険！快適で安全なポワントライフのために ポワント（トゥシューズ）は、バレエを学ぶ多くの

美しく踊るために、まずは“足首”から整えよう バレエを始めたばかりの方にとって、足首の硬さは大きな壁になること

見た目も機能も大切！正しく立つための「小さな筋肉」を鍛えよう ポワント（トゥシューズ）に美しく立つには、「甲が

バレエで美しいデコルテラインを保つための5つの意識とエクササイズ 「アームスは合っているのに、なぜか“肩が力ん