梅田情報

「バレエをもっときれいに踊りたい」「体が硬くて不安」――そんな悩みは、正しい方法で柔軟性を高めれば必ず解消でき […]

バレエを踊るうえで、もっとも基本的な動きのひとつが「プリエ（plié）」です。でも、このプリエを「ただしゃがむ

バレエにおいて、柔軟性や筋力と同じくらい大切なのが「体幹のバランス力」です。美しいポーズを保ち、動きのブレを防

バレエにおける「姿勢」の重要性 バレエにおいて姿勢は、すべての動きの土台です。猫背や反り腰のまま動くと、体のバ

バレエを始めると、柔軟性の重要性と怪我のリスクに悩む方が多いです。しかし、正しいストレッチと身体の使い方を身に