ターンアウトを深めるためのストレッチ＆筋トレメニュー｜柔軟性と安定性を高めよう
バレエの美しさを象徴する「ターンアウト」。これは見た目の問題だけでなく、すべての動作の土台となる重要な要素です […]
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床を味方につける！バレエのターンアウトとフロアワークの秘訣
バレエにおいて「床との関係」は、美しく正確な動きに欠かせない要素です。中でも、**ターンアウト（脚を外旋させる
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