足のアーチが落ちている?ルルヴェ力を育てる“土踏まず強化”メニュー
そのルルヴェ、ちゃんと“引き上がって”る? バレエにおいて、美しく高いルルヴェは欠かせない要素です。でも、「な […]
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足の甲を出す=生まれつき? いいえ、違います。 「私、足の甲が出ないんです…」「甲が出る子は生まれつき足の形が
あなたの甲が出ない理由は“足の形”ではなく、指の使い方かもしれません ブログを読む
はじめに:ポワントは「瞬間の力」ではなく「継続の力」 ポワントでの美しい立ち姿。つま先で空気をつかむように立ち
ポワントに必要な“足首持久力”とその鍛え方:怪我を防ぎ、美しく立つために ブログを読む
はじめに 「プリエ(plié)はすべての動きの始まり」と言われるように、プリエはクラシックバレエにおける“基礎
プリエはすべての基本!あなたのプリエ、間違っていませんか? ブログを読む
はじめに:バレエ人生は意外と短い プロのバレエダンサーとして活動できる期間は、ほかの職業に比べて驚くほど短いも
バレエにおける「第二のキャリア」:踊り終えたその後にある未来 ブログを読む