天王寺情報

はじめに：足指の“自由度”がポワントの安定感を決める ポワントで美しく立つためには、「甲が出ている」「足首が強 […]

あなたの足首、本当に“伸びて”いますか？ ポワントで立つとき、「もっと甲を出したいのに、足首が詰まって伸びない

はじめに バレエの基本ポジションのひとつ「アンオー（en haut）」。両腕を頭上で優雅に丸めたこのポジション

はじめに バレエを習っていると、必ずと言っていいほど先生から言われる言葉――「膝をもっと伸ばして！」 ですが、

はじめに 「体幹が弱いから軸がブレる」「先生に“もっとコアを使って”と言われたけど、どうすればいいか分からない