踊れる体幹をつくる!バレエにおける体幹トレーニングの重要性
はじめに 「体幹が弱いから軸がブレる」「先生に“もっとコアを使って”と言われたけど、どうすればいいか分からない […]
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バレエの舞台でひときわ観客の目を引くのが、チュチュと呼ばれるバレエ衣装。その繊細な美しさと非日常の華やかさは、
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〜ピルエットやルルヴェが驚くほど変わる、足裏意識の磨き方〜 「ルルヴェすると、ぐらついてしまう」「ピルエットの
足裏バランストレーニング:軸を安定させる“感覚づくり”の秘密 ブログを読む
発表会が近づくと、ワクワクしながらも気になるのが子ども用チュチュの準備。「かわいいけど、すぐサイズアウトしちゃ
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