天王寺情報

翌日のレッスンを軽やかにするためのセルフケア術 美しく踊るためには、ハードな練習も大切ですが、それ以上に大切な […]

はじめに：足指の“自由度”がポワントの安定感を決める ポワントで美しく立つためには、「甲が出ている」「足首が強

あなたの足首、本当に“伸びて”いますか？ ポワントで立つとき、「もっと甲を出したいのに、足首が詰まって伸びない

はじめに バレエの基本ポジションのひとつ「アンオー（en haut）」。両腕を頭上で優雅に丸めたこのポジション

はじめに バレエを習っていると、必ずと言っていいほど先生から言われる言葉――「膝をもっと伸ばして！」 ですが、