初めてのポワントシューズ – 選び方と履き方の完全ガイドで不安を解消
📌 この記事のポイント ポワントシューズを初めて選ぶ際の正しいサイズとフィッティングのポイント 初めてのポワン […]
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つま先
ポワント準備に効くつま先トレーニング｜自宅でできる甲出し強化法
📌 この記事のポイント ポワントシューズに移行する前に必要なつま先トレーニングの基本がわかる 自宅で簡単にでき
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つま先の解剖学とバレエテクニックにおける役割の理解
はじめに バレエは非常に技術的なダンスフォームであり、力、バランス、制御が必要です。バレエテクニックの精密さと
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