トレーニング

バレエとウェイトリフティングは、2 つの非常に異なるエクササイズのように見えるかもしれませんが、実際には互いに […]

バレエには、信じられないほどの強さ、柔軟性、持久力が必要です。 伝統的なバレエのトレーニングは、これらの身体的