ピラティス 101: 人気のトレーニング方法の基本
ピラティスは、近年人気が高まっている人気のエクササイズシステムです。 ジョセフ・ピラティスが20世紀初頭に怪我 […]
ピラティス 101: 人気のトレーニング方法の基本 ブログを読む
トレーニング
バレエとウェイトリフティング: 最適な結果を得るための完璧なバランスを見つける
バレエとウェイトリフティングは、2 つの非常に異なるエクササイズのように見えるかもしれませんが、実際には互いに
バレエとウェイトリフティング: 最適な結果を得るための完璧なバランスを見つける ブログを読む
バレエダンサーの筋力トレーニング: ウエイトトレーニングがパフォーマンスにどのように役立つか
バレエには、信じられないほどの強さ、柔軟性、持久力が必要です。 伝統的なバレエのトレーニングは、これらの身体的
バレエダンサーの筋力トレーニング: ウエイトトレーニングがパフォーマンスにどのように役立つか ブログを読む