中野情報

バレエの基礎の中でも、足先の美しさと正確な動きを学ぶために重要な動作——それが「タンデュ（Tendu）」です。 […]

バレエを習い始めると、最初に教わるのが「ポジション」と呼ばれる足の基本姿勢。中でも特に重要なのが、**5番ポジ

バレエといえば、しなやかで美しい手の動きや腕のラインが印象的ですよね。どんなに脚の動きが正確でも、アームス（腕

■ バレエは“軸”が大事 ピルエット（回転）がうまくできない、片足でバランスをとるとすぐグラつく、そんな悩みを

🧘‍♀️ 「マインドフルネス」とバレエの意外な共通点 現代は情報に溢れ、スマホやSNSで常に「他人と比べる」状