中野情報

🎀 バレエの基本「ルルヴェ」とは？ バレエにおける「ルルヴェ（Relevé）」は、フランス語で「持ち上げる」と […]

～しなやかでブレない踊りのために～ バレエにおいて、美しく安定した動きを実現するために欠かせないのが「体幹」で

バレエといえば、しなやかで優雅な腕の動き（＝アームス）が印象的ですよね。アームスは、単に腕を動かすだけではなく

バレエのターンアウトを深める！股関節ストレッチと筋トレ法 ターンアウト（外旋）は、クラシックバレエの美しいポジ

美しいバレエのパフォーマンスには、ただ技術が必要なだけではなく、正しい姿勢が欠かせません。良い姿勢は、ダンサー