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“回れる気がしない”を“自然に2回転”へ変えるための方法とは？ ピルエットで1回転はできても、2回転以上になる […]

「止まれる足」と「揺れない体幹」は、正しい感覚の積み重ねでつくる バレエにおいて「軸」とは、すべてのテクニック

成功のカギは“軸の感覚”と“足裏感覚”にあった！ バレエを習っている人なら誰しもが通る道、「ピルエット（回転）

美しいラインを作るには、“上げる”より“つなげる”が大切！ アラベスクは、バレエを象徴するポーズのひとつ。片足

美しい足元を保ち、将来のパフォーマンスを守るために バレエダンサーにとって「足」は最大の武器。しかし、美しいラ