バレエは美しく優雅なダンス形式であり、さまざまな動きをマスターする必要があります。バレエの旅を始める子供たちにとって、基本的なバレエの動きを学ぶことは重要です。このブログでは、バレエテクニックの強固な基盤を築くために、子供が学ぶべきトップ10のバレエの動きを探求します。
1. プリエ（Plié）
プリエは、膝を曲げながら背筋を伸ばす基本的なバレエの動きです。足の力をつけ、姿勢を改善するのに重要です。
2. タンデュ（Tendu）
タンデュは、足を完全に伸ばしたまま、床に沿って前方、横方向、後方に動かす動きです。足首の動きや足の筋力を発展させます。
3. レレヴェ（Relevé）
レレヴェは、体の適切なアラインメントを保ちながらつま先に立ち上がる動作です。ふくらはぎの筋力を強化し、バランスを改善します。
4. アラベスク（Arabesque）
アラベスクは、片脚を体の後ろに伸ばし、胴体と腕を持ち上げて延ばしたポーズです。バランス、伸展、柔軟性を強調します。
5. ピルエット（Pirouette）
ピルエットは、片脚で回転し、もう一方の脚を膝に寄せたり近くに置いたりするターンです。バランス、コアの筋力、スポッティング技術が必要です。
6. グラン・バテモン（Grand Battement）
グラン・バテモンは、脚をヒップの高さ以上に上げてから下げる大きな高いキックです。脚の筋力と柔軟性を向上させます。
7. シャッセ（Chassé）
シャッセは、片足がもう一方の足を追いかけるようにして床を滑る動きです。調整と敏捷性を向上させます。
8. ポル・ド・ブラ（Port de Bras）
ポル・ド・ブラは、腕の運び方を指し、様々な腕の動きやポジションを含みます。バレエでの優雅さ、流れ、表現力を向上させます。
9. パ・ド・ブレ（Pas de Bourrée）
パ・ド・ブレは、通常は動きの間の移動に使用される一連の速いステップです。足の動き、調整、音楽性を向上させます。
10. ジェテ（Jeté）
ジェテは、片足が空中に向かってブラッシュされ、もう一方がスプリットの位置に伸ばされるジャンプです。筋力、コントロール、跳躍力が必要です。
これらのトップ10のバレエの動きをマスターすることで、子供たちはバレエテクニックの強固な基盤を築き、身体能力を向上させ、ダンスを通じて芸術的に自己を表現することができます。一貫した練習と正しいテクニックを奨励することで、彼らは進歩し、バレエの旅を楽しむことができます。