天王寺情報

「もっとアンディオールして！」「股関節を開いて！」レッスンでよく耳にするこのアドバイス。でも、どうすればもっと […]

ターンアウト（外旋）はバレエの基本中の基本。しかし、大人からバレエを始めた方や、柔軟性に自信がない方にとっては

バレエといえば、柔軟性が大切と思われがちですが、実はそれと同じくらい重要なのが「関節の安定性」です。柔らかいだ

クラシックバレエの魅力のひとつに「腕の美しさ」があります。ポールドブラ（腕の運び）は、単にポジションを移動させ

バレエレッスンの中で、「もっと足を使って」「足の裏を通して！」という言葉を聞いたことはありませんか？とくにピル