中野情報

■ バレエは“軸”が大事 ピルエット（回転）がうまくできない、片足でバランスをとるとすぐグラつく、そんな悩みを […]

🧘‍♀️ 「マインドフルネス」とバレエの意外な共通点 現代は情報に溢れ、スマホやSNSで常に「他人と比べる」状

🎀 バレエの基本「ルルヴェ」とは？ バレエにおける「ルルヴェ（Relevé）」は、フランス語で「持ち上げる」と

～しなやかでブレない踊りのために～ バレエにおいて、美しく安定した動きを実現するために欠かせないのが「体幹」で

バレエといえば、しなやかで優雅な腕の動き（＝アームス）が印象的ですよね。アームスは、単に腕を動かすだけではなく