バレエジャンプの基本|アレグロの魅力と上達のためのトレーニング
「軽やかに、空中を舞うように跳ぶ」。これはバレエを志す人なら誰しもが憧れる瞬間ではないでしょうか? クラシック […]
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「プリエはすべての動きの基本」バレエを習い始めると、真っ先に教わるこの動作。けれど、その奥深さに気づくのは少し
正しいプリエのコツ|怪我予防と上達を同時に叶えるために ブログを読む
バレエの舞台で輝くためには、洗練されたテクニックだけでなく、強靭な筋力と爆発的なパワーが求められます。特に、ジ
床を使ったバレエの筋力トレーニング|ジャンプ力・回転力を高める秘訣 ブログを読む